Cozinha Afrodisíaca

Através dos tempos, as substâncias afrodisíacas sempre tiveram um lugar de destaque na cultura popular e na literatura universal. Vários alimentos e bebidas, assim como receitas de pratos completos, foram-se destacando pelas suas propriedades como estimuladores sexuais. Geralmente, são destinados apenas ao sexo masculino, mas os seus efeitos também apresentam resultados nas mulheres. Para isso, a melhor opção são as ervas aromáticas e especiarias que, ao longo da história, já fizeram prova das suas potencialidades. Os seus efeitos eram tão surpreendentes que algumas até foram proibidas nos mosteiros e conventos. Conheça mais , lendo a matéria “Ervas que são do bem”. Cientificamente de todas as substâncias alimentares intituladas afrodisíacas, a única que poderá ter efeito real é a ioimbina vegetal que causa vasodilatação da região lombossagrada e portanto, dos órgãos genitais. Os demais alimentos apenas proporcionam um bem-estar geral, indispensável ao desejo sexual. Uma pesquisa inglesa encomendada pela Ann Summers, uma das maiores redes de sex shops do país, descobriu uma dieta com oito alimentos que têm impacto direto na vida sexual. Eles afetam os hormônios e garantem energia extra para aventuras entre os lençóis. Além disso, alguns deles estimulam o sistema nervoso central e podem até acelerar (um pouquinho!) os batimentos do coração. É importante ressaltar que alguns alimentos têm apenas efeito psicológico. Os afrodisíacos não passam de meras superstições. Surgidas do acaso e da vontade do homem, as caraterísticas que são atribuídas a vários alimentos afrodisíacos baseiam-se, com frequência, em razões nada científicas. De qualquer forma, como os alimentos da dieta são inocentes e, além de tudo, fazem bem à saúde por outros motivos, não custa nada experimentar, não é?

Mel

Além de ser uma ótima fonte de boro, mineral que ajuda o organismo a metabolizar e utilizar o estrógeno (hormônio sexual feminino), o mel é doce e estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Sem falar que, espalhado em partes estratégicas do corpo, o mel pode fazer sua noite ficar ainda mais saborosa.

Nozes

O óleo das nozes é uma das gorduras vegetais que produzem o bom colesterol, essencial para os hormônios sexuais. Por isso, mesmo se o casal estiver fazendo uma dieta com baixos teores de gordura, recomenda-se cortar apenas as de origem animal, mantendo as de origem vegetal. Caso contrário, a libido pode cair vertiginosamente.

Aveia

De acordo com estudos realizados nos Estados Unidos, esse cereal rico em fibras solúveis aumenta a quantidade de testosterona disponível no sangue. Esse é o hormônio responsável pelo orgasmo, tanto no homem quanto na mulher.

Ostra

O molusco merece mesmo a fama de afrodisíaco. A ostra e todos os outros frutos do mar contêm minerais que são componentes essenciais dos hormônios sexuais. Os minerais também são vitais para otimizar o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso.

Algas

Também são fontes de minerais e de iodo, que ajuda no funcionamento da tireóide. Algumas mulheres sofrem perda de libido devido a um hipotireoidismo mínimo (a tireóide trabalha devagar), não detectado em testes de laboratório, ótima desculpa para pedir comida japonesa.

Chocolate

É a mesma história do mel. Doce, ele estimula a produção de serotonina, que ajuda a transmitir os impulsos nervosos e proporciona sensação de prazer. Além disso, o chocolate é classificado como alimento sensual, por causa de sua textura e perfume. Também estão nessa categoria cacau, sorvete e caldas de queijo e chocolate. Dá para se lambuzar...

Ovo

Rico em vitamina A e proteína, o ovo espanta o desânimo, ajudando o organismo a combater o estresse e fazendo a pessoa estar sempre disposta, inclusive na cama. Outros alimentos (espinafre, ervilha, semente de girassol, batata, leite e peixe), fonte de vitaminas do complexo B, também podem ajudar nessa tarefa.

Carne

Um belo bife e frutos do mar são boas fontes de zinco. Esse elemento segura a produção de prolactina, um hormônio originado na glândula pituitária que, em excesso, pode causar disfunções sexuais. Além disso, o zinco também participa da produção de esperma.